Roue pour renforcer les abdos et les bras

ROUE ABDOMINALE

La roue abdominale, malgré sa simplicité, peut nous aider à obtenir de bons abdos si elle est utilisée correctement.

Tout d'abord, l'utilisateur doit être en position de banc, les genoux pliés et les mains placées de part et d'autre du volant. Ensuite, sans bouger la zone lombaire, ni la taille et avec l'abdomen contracté, la roue doit se déplacer pour qu'elle glisse vers l'avant.

S'il est utilisé correctement, c'est un excellent produit qui vous permet non seulement de tonifier les abdominaux, mais aussi de renforcer les muscles du bras et la majeure partie du haut du corps.