Ceinture Russe TMR Home Edition

Ceinture Russe TMR Home Edition

Fabriquée avec les garanties de qualité les plus élevées, la sangle musculaire est indiquée pour le travail excentrique des muscles quadriceps, ischio-jambiers, lombaires et cervicaux.

La musculation sans squat est très stimulante pour une grande partie de la musculature de l'athlète. Cependant, ils présentent des risques potentiels pour la santé en générant de grandes tensions et compressions au niveau de la colonne vertébrale en raison de la grande quantité de kg que l'athlète doit supporter. D'autre part, dans la plupart des centres d'entraînement, il est possible de travailler avec des machines de musculation qui forcent la performance de l'entraînement en force des membres inférieurs dans une chaîne cinétique ouverte et qui présentent un risque pour certaines structures anatomiques telles que les ligaments croisés du genou.

Avec la ceinture russe quadriceps-ischio-fessiers-lombaire et cervicale, les muscles mentionnés peuvent être développés, dans n'importe quel endroit où la sangle peut être fixée, sans avoir à recourir à des appareils de musculation différents et coûteux. La ceinture russe a peu de volume et est fournie avec une rallonge afin qu'elle puisse être utilisée à divers endroits.

avantage

• Exercices d'étirements musculaires "excentriques" (ischio-jambiers, fessiers et lombaires) - Amélioration de la souplesse et de la décontraction.
• Comme la contraction est majoritairement excentrique, une plus grande tension musculaire est créée, c'est-à-dire un plus grand gain de force.
• Il y a un plus grand impact sur le tissu élastique, donc l'hypertrophie musculaire est longitudinale et non transversale.
• La Sangle Musculaire ou Ceinture Russe, est une alternative claire pour favoriser la progression dans la performance des athlètes.
• C'est une méthode plus sûre de renforcement musculaire pour les articulations car elle provoque moins de forces de cisaillement.
• Le travail musculaire avec le Muscle Strap stimule davantage les activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire.
• Réduit la fréquence des blessures aux muscles ischio-jambiers, non habitués à faire un travail excentrique.

Indications :

• Aider l'action d'étirement musculaire de manière graduelle, progressive et contrôlée
• Promouvoir un entraînement musculaire excentrique utile dans la prévention de pathologies telles que l'arthrose et avec une efficacité prouvée dans la gestion des dysfonctionnements orthopédiques dans les blessures et les maladies chroniques.
• Encouragez le renforcement des structures qui améliorent la stabilité des articulations, améliorent l'amorti lors d'actions telles que la marche, la course ou le saut, ainsi qu'aident à arrêter le stress osseux et l'usure du cartilage qui peuvent causer des blessures articulaires.
• Fournir un entraînement en chaîne cinétique fermée qui est susceptible d'être le plus efficace dans la rééducation des blessures.
• L'entraînement en chaîne cinétique fermée, par rapport à la chaîne cinétique ouverte, fournit de meilleurs résultats dans les évaluations de performance réalisées à partir de tests de sauts verticaux et horizontaux, suggérant une plus grande spécificité pour l'amélioration des performances dans certains tests sportifs.
• Le travail musculaire avec sangle stimule davantage les activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire adéquat.
• C'est une méthode plus sûre de renforcement musculaire pour les articulations car elle provoque moins de forces de cisaillement.
• C'est un système de formation plus économique puisque les exigences pour sa pratique sont peu coûteuses, en plus d'être pratiquées n'importe où.
• En travaillant progressivement, les problèmes initiaux de tout exercice excentrique peuvent être évités. L'exercice excentrique permet de prévenir plus facilement de futures blessures. La fréquence des blessures aux ischio-jambiers dans l'athlétisme et les sports d'équipe comme le soccer est connue de tous. Cette musculature est peu habituée à effectuer un travail excentrique lors de son stress habituel et, par conséquent, c'est une musculature exposée aux blessures.
• La réalisation d'un programme d'entraînement excentrique avec la sangle musculaire aidera probablement à prévenir les blessures aux muscles biarticulaires.
• Il s'agit d'un instrument simple pour éviter la rechute des blessures qui s'est avérée être liée au manque d'entraînement excentrique dans le programme de rééducation.

VERSION PRO ICI

Teneur:

• Ceinture Russe Édition Maison
• Extension