Bosu Balance Trainer PRO

Bosu Balance Trainer PRO

Le BOSU® (BOth Sides Up, les deux côtés vers le haut) est le nec plus ultra de l'entraînement fonctionnel. C'est comme un gros ballon de fitness coupé en deux avec une partie stable et une partie instable. Cela en fait un produit polyvalent qui peut être utilisé du cardio-training à la rééducation, en passant par le yoga, le Pilates, etc. Avec la partie tournée vers le haut, vous pouvez monter dessus, faire des squats, vous asseoir ou simplement l'utiliser comme étape d'aérobic. La différence est que votre corps doit constamment se contracter pour maintenir l'équilibre. Cela ne vous aide pas seulement à brûler plus de calories, cela améliore également la coordination et l'équilibre. Si vous retournez le BOSU®, vous pouvez l'utiliser comme banc, faire des pompes ou simplement travailler sur des exercices d'équilibre. Le BOSU® ajoute des fonctionnalités à tout entraînement.

Le BOSU® parvient à renforcer les muscles centraux de votre corps, qui sont situés autour de vos abdominaux et de votre dos, vous aidant non seulement à gagner en force, mais aussi en tonus musculaire et en coordination de tout votre corps. Pratiquement tous les exercices que vous faites au sol peuvent être exercés sur le BOSU®, ce qui le rend plus motivant, amusant et efficace.

Système d'entraînement complet pour la coordination, la proprioception, la statique corporelle et l'équilibre, la flexibilité, la force musculaire et cardiovasculaire.

Résumé des principales caractéristiques :

• Grâce à sa polyvalence, il peut être utilisé à la fois dans l'entraînement sportif et dans la rééducation clinique
• Peut être utilisé avec la base plate vers le haut ou vers le bas pour varier le niveau de difficulté
• La base plate mesure 62,5 cm de diamètre et le dôme doit être gonflé jusqu'à ce qu'il soit ferme
• Supporte jusqu'à 140 kg
• Permet d'effectuer des exercices assis, debout, en sautant ou à genoux

Avez-vous besoin d'un nouveau mouvement dans le BOSU ® Balance Trainer pour défier un athlète ou un client ? Vous voulez de l'inspiration pour mélanger plus d'exercices de BOSU® Ballast Ball® dans votre prochain cours d'entraînement en circuit ? Les meilleurs entraîneurs et entraîneurs de fitness vous proposent cette vidéo d'exercices innovante !

Le BOSU® BALANCE TRAINER est souvent utilisé dans les clubs, pour les athlètes professionnels et les entraîneurs personnels, également dans les cours de groupe, où le BOSU® est combiné avec tout ce qui concerne les routines de step, et dans le travail de tonification et de flexibilité.

Différents types de travaux peuvent être effectués avec le haut de la bulle, assis, debout, à genoux ou en sautant. Avec la « bulle » face vers le bas, au-dessus de la plate-forme, vous pouvez faire des pompes et rester au-dessus du BOSU® en faisant un travail d'équilibre avancé.